ぷるぷるの卵がてりやきソースと良く合う「てりたま」。
期間限定というだけあって、妊娠中でも食べたい!という方も多いですよね。
本記事では
この2つをお伝えしています。
いつでもお得にマックを食べる方法はこちら↓↓
妊娠中にマックのてりたまは食べてもいい?
まず、マックのてりたまは妊娠中に食べても大丈夫です。
妊娠中に食べるとき気になるのは生卵のサルモネラ菌とチーズのリステリア菌感染ですよね。
どちらも問題ないと言えるでしょう。
その理由をお伝えします。
卵のサルモネラ菌は大丈夫?
まず、マックでは卵を厳重に衛生管理しています。
サルモネラ菌に関する衛生管理は、とても厳しい基準となっています。殻をしっかり洗浄・殺菌。機械にも菌が付いていないかチェックします。
「エッグの道のり」マクドナルド
卵を洗浄・選別・包装し、出荷するGPセンターという施設で、卵のひび割れや汚れを入念にチェック。
最新の技術を使って殻の中まで確認しているのです。
世界中で問題なく食べてもらうにはそれなりの品質管理は必須、ということですね。
しっかり衛生管理された卵を、マックのマニュアルに則って加熱しているのであれば、まず心配いりませんね。
ちなみに、妊娠中に卵を食べたからと言ってお腹の赤ちゃんが卵アレルギーになりやすいわけではありません。
極端に卵を避けすぎず、バランスよく食べられるといいですね。
参考:「妊娠中に卵は食べてもいい?」たまひよ
チーズのリステリア菌は大丈夫?
マックのてりたまには、チーズが入っている「チーズてりたま」があることも。
マックのチーズはプロセスチーズを使用しているため、妊娠中に食べても問題ありません。
気を付けたいのは海外産のナチュラルチーズです。
こちらの記事ではマックのチーズや妊娠中に避けるべきチーズについて詳しくまとめてあるのでチェックしてみてください。
てりたまを食べている妊婦さんも多い
実際にてりたまを食べている妊婦さんの声を紹介します。
やはり妊娠中にマックを食べたくなる方も多いようですね。
わーいてりたま水曜日から!たのしみー!
元々ジャンクフード好きで、妊娠中ってさらに増すのが体重増加の原因だよな🥹
そして毎回、安静安静なので、食べる以外に楽しみない🥹
(Xより引用 @yuuna128128)
妊婦健診後のマクド♡幸せ〜
#てりたま #ずるいチョコいちごパイ
(Xより引用 @nyanpeeey)
てりたまやっと食べれた!😋前はそんなマック好きじゃなかったけど、妊娠してからやたら食べたくなるな、、
(Xより引用 @kkk_tbti)
てりたま以外にもポテトを食べたくなる方は多いですよね。
ほかにも、ナゲットなどの揚げ物系は特に食べたくなるようです。
10月にまた物価が上昇!
今のうちに備えておきたい
マックのてりたまの材料は?
てりたまは、てりやきソースと卵が美味しいハンバーガーです。
初登場は1996年。30年近く愛されています。
公表されている材料は次の通り。
てりたまの材料
- てりやきソース(しょうが・にんにく・りんご)
- ポークパティ
- たまご
- レタス
- ごま付きバンズ
基本的なてりたまに加えて、その年の「オリジナルてりたま」が発売されることも。
その場合は食べる前に材料を確認しておくと安心ですね。
過去には「レモンタルタルベーコンてりたま」や「厚切りスパイシーベーコンてりたま」も発売されました!
(参考ニュース / マクドナルド)
マックのてりたまを食べるときに注意したいこと
てりたまは妊娠中でも問題なく食べられることが分かりましたが、気を付けておきたいこともあります。
それは、マックのメニュー全般、糖質や脂質が高いことです。
今週末検診で血糖値測定だから、それまでマックもスタバの新作も我慢してる🥹
てりたま今週末までありますように🙏
(Xより引用 @yumamama_0729)
検診後にマックポテト🍟楽しみにしながら生きてるんだけど、尿糖の数値がすでに要注意になってるため断念。
今回の妊婦生活は早々と糖質制限生活となりそうです
(Xより引用 @waamama_chan)
妊娠中は、必要に応じて体重管理が求められますし、妊娠性の糖尿病や高血圧症は避けたいですよね。
私自身も妊娠糖尿病になり、食事管理で大変な思いをしました。
でも食べたくなる気持ちもすごく分かります……。
そんなときは、無理せず次の食事で調整したり、週の中で栄養バランスを整えてみてください。
近年はヘルシーなお弁当のサブスクも人気です。
一食当たりの価格も外食と変わりません。
自分に合った方法で妊娠中のマックを楽しめるとよいですね!
まとめ:妊娠中にマックのてりたまは食べても大丈夫
今回は「妊娠中にマックのてりたまを食べても大丈夫?」というテーマでお伝えしました。
結論、食べても大丈夫です。
マックの卵はしっかりと衛生管理されていること、マックのチーズは加熱済みのプロセスチーズであることが理由です。
食べすぎに注意しながら妊娠中の外食も楽しんでいきたいですね!
当サイトでは、妊婦さんが安心して外食できるための情報を発信しています!
コメント