セブンイレブンのカヌレアイスは妊娠中でも食べられる？アルコールは大丈夫？

まず結論です。
妊娠中セブンのカヌレアイスは食べないようにしましょう。

アルコール分は0.4%未満。
パッケージには「この商品にはラム酒を使用しておりますので、お子様、お酒に弱い方、妊娠・授乳中の方、運転時にはご注意ください」と記載があります。

この記事でわかること

• 妊娠中セブンのカヌレアイスは控える
  
• アルコールが妊娠中に及ぼす影響
  
• 妊娠中でも食べられるカヌレがある

では、それぞれ解説します！

妊娠中セブンのカヌレアイスは控えよう

セブンのカヌレアイスにはアルコールが含まれるので妊娠中は食べない方がいいです。

アルコール度数は通常のビール缶（350ml）がだいたい5%。お酒が入ったチョコとして有名な「ウイスキーボンボン」が約2～3%と言われています。

それよりもずっと低い、0.4%未満という表示ですが、やはり妊娠中はアルコールを避けるに越したことはありません。

参考：アルコール含有量

• ビール缶（350ml）：5％
• ウイスキーボンボン：2～3%
• ラムレーズン入りチョコ（Rummy）：2.1～3.7%
  ※種類により異なる

ほかにもレーズンバターサンドやケーキにもアルコールが含まれる場合があります。

「ウイスキーボンボンとはどんなスイーツ？」楽しいお酒.jp
「酔いの程度を判定してみましょう」サントリー
「Rummy」ロッテ
「妊娠初期（妊娠2・3・4カ月）に気をつけることは？」たまひよ

妊娠中にアルコールを摂取するとどうなるの？

続いて、妊娠中にアルコールを摂取したときのリスクを見てみましょう。

• アルコールが赤ちゃんに及ぼす影響
• 妊娠中洋菓子はすべて控えるべき？

の2つを説明します。

アルコールが赤ちゃんに及ぼす影響

日本婦人科医会によると、アルコールがお腹の赤ちゃんに影響を及ぼすことを「胎児性アルコール症候群」や「胎児性アルコール効果」と呼ばれ、下記のような症状がみられるとのこと。

• 子宮内胎児発育遅延ならびに成長障害　
• 精神遅滞や多動症などの中枢神経障害
• 特異顔貌、小頭症など頭蓋顔面奇形　
• 心奇形、関節異常などの種々の奇形

引用：「飲酒、喫煙と先天異常」日本婦人科医会

さらに日本婦人科医会では妊娠中のアルコール摂取について次のように記載しています。

妊娠と知らずにワインを少量飲んだ程度であれば実際には問題なく、不用意に妊婦を不安にさせる必要はないが、妊娠中の飲酒に関しては「安全量が確立されていない」すなわち「少ない量でも胎児に影響をおよぼす可能性がある」ので、厳しい態度で禁酒を勧めて頂きたい。

引用：「飲酒、喫煙と先天異常」日本婦人科医会

アルコールに関しては「このくらいなら問題ない」という量が決まっていないため、気を付けるに越したことはありません。

間違って食べてしまった場合、妊娠週数や食べた量によっても対応が異なります。
不安なときは迷わずかかりつけの病院に相談しましょう。

妊娠中洋菓子はすべて控えるべき？

洋菓子にはお酒を使うものも少なくありません。

どんな洋菓子を控えればよいかというと、基本的には生菓子に注意しましょう。

クッキーなどの焼き菓子の場合、焼く工程でアルコールが飛んでいることが多いですが、ケーキやチョコなどの生菓子にはお酒の風味を残してつくられている商品も。

商品のパッケージを確認するのが一番安心です。
できるだけ確認してから口にするとよいでしょう。

参考「妊娠中にリキュール入りスイーツは食べてもいい？」たまひよ

妊娠中どうしてもカヌレが食べたいときは？

「控えるべきなのはわかったけれど、どうしても食べたい…」ということもありますよね。

そんなときにおすすめの対処法は次の2つです。

• 自分で作る
• アルコールフリーのカヌレを選ぶ

数は少ないようですが、アルコールフリーのカヌレも見つけたので紹介します！

自分で作る

ラム酒を入れない代わりにバターを増やしてつくるレシピを見つけました。

お菓子作りのグッズが豊富なCotttaさんのレシピです。

しかし「カヌレ型」が必要になってしまうため、お菓子作りが趣味というわけでなければ、なかなかハードルが高いですね……。

最初の20分焼いた経過報告
2個めちゃくちゃに膨らんどる
ほかはまあ今のとこいい感じ。
カヌレは難しいお菓子やから1回で上手くいくとは思っとらんけど、何とか形になればいいな

— 花 (@umini_kaerenai) November 26, 2023

　

半年ぶりくらいにカヌレ焼いた。オーブン加減？火加減が難しい。外側カリッってなってたけど、もう少し色づく方がいいのかな?好みかな?#カヌレ #おやつ #お菓子 #手作り pic.twitter.com/ERtM4vwuoX

— 大きな蕪 (@kabu_sironezumi) November 12, 2023

　

アルコールフリーのカヌレを選ぶ

数は少ないものの、アルコールフリーのカヌレもあります。

オンラインで購入できる商品もあるので、気軽にカヌレが食べたい方におすすめです。

赤ちゃんへの影響を心配せずに食べられるのがいいですね！

まとめ：妊娠中はセブンのカヌレアイスを控えよう！アルコールフリーのカヌレもある

今回は「妊娠中でもセブンのカヌレアイスは食べていい？」というテーマでお伝えしました。

結論、妊娠中はセブンのカヌレアイスは控えましょう。

カヌレアイスはセブンイレブン以外で見つかりませんでしたが、代わりにカヌレが食べたいときはアルコールフリーのカヌレがおすすめです。