ゆったりとした時間を楽しめる「コメダ珈琲」。
コメダ珈琲では妊娠中でも飲めるコーヒーやドリンクはあるのでしょうか。
今回は、妊婦さんがコメダ珈琲を利用する際に注文できるカフェインレス・ノンカフェインのメニューを紹介します！
この記事でわかること
- コメダ珈琲にはカフェインレスコーヒーがある
（店舗によって扱いがない場合あり） - ノンカフェインドリンクも複数ある
まずはカフェインレスコーヒーから紹介します！
この記事を書いた人
(すずめ)
ママライター3年目。
妊娠糖尿病＆食事管理の大変さを痛感し、
妊娠中の食事が楽しくなるブログを運営中。
産後は糖尿病寛解（検査で問題ない状態）
食事管理を学んで産前－10㎏を維持
コメダ珈琲にはカフェインレスコーヒーがある
（写真はミルクを入れています）
コメダ珈琲では「カフェインレスコーヒー」を注文できます。※
メニュー上ではアイスとなっていますが、ホットも対応してくれるようです。
（アイスでよろしいですか？と聞いてくれました）
ミルクも付けるか選べますが、甘みはありません。
以前聞いたらガムシロップを付けてくれたので、甘くしたい方は聞いてみてください。
苦みも感じますがすっきりとした味わいで飲みやすいです。
いつもの豆菓子も付いてきます。
カフェインレスコーヒーは、量が1.5倍になる「たっぷりサイズ」の欄には載っていません。
※店舗によって扱いがない場合もあるので、こちらのコメダ珈琲公式ページか直接お店に確認してみてください。
コメダ珈琲より引用
に妊婦さんがコメダで飲めるコーヒー以外のドリンクはどれ？
（地域や季節によって取り扱い商品が違う場合があります）
甘いものが飲みたいときなど、コーヒー以外を頼みたい気分のときもありますよね。
そんなときに選べるノンカフェインのドリンクは次の通りです。
（カフェインレスドリンクが知りたい場合はこちら）
- ミルク（アイス・ホット）
- ミックスジュース
- サマージュース（期間限定）
- ジュース（バナナ・オレンジ・アップル）
- 生レモンスカッシュ
- ストロベリーシェイク
- コーンスープ
- クリームソーダ
すずめカフェインレスドリンクの1つだった「小豆小町」は2024年3月いっぱいで販売終了となりました。
＼もうすぐ販売終了！小豆小町／
— コメダ珈琲店 (@KomedaOfficial) March 2, 2016
あまとろ。とけとろ。な『小豆小町』は、3月中旬で販売終了。コーヒーの苦みと、小倉あんの甘みが意外にもマッチ。ホッと癒される美味しさ…たっぷりサイズもあるので、お見逃しなく❤️ pic.twitter.com/Kco5euUtOH
また、生レモンスカッシュはつわりのときでも飲みやすかったとの声も。
生レモンの酸っぱさと炭酸の爽やかさが飲みやすいのかもしれませんね！
シェイクやクリームソーダはカロリーや糖質も高いので、体重管理や糖質管理をしている場合は注意が必要です。冷えでむくみやすいかたも避けておくと安心でしょう。そういえば今日行ったコメダの生レモンスカッシュも甘すぎず美味しかった〜🍋つわりの味方また現る🥳 pic.twitter.com/mUv6IE1g9v
— ⓜ✿2y👧+2m👶 (@urupippi69_mata) February 18, 2021
すずめコメダは食事メニューも量が多いので気を付けたいですね。
食べすぎたら次の食事でサクッとバランスを整えちゃいましょう！
レンチンできる冷凍弁当なら夕飯の準備もパスできて便利です。
コメダ珈琲のドリンク別カフェイン量を比較してみた
妊娠中でもカフェインを完全に絶つ必要はありません。
カフェインを摂りすぎなければ、コーヒーを飲んでもよいのです。
一部の国では妊婦のカフェイン摂取を制限しており、イギリスやカナダでは1日あたり200～300mgまでと定めています。
これは、コーヒー2杯、紅茶3杯、コーラ2リットル、板チョコレート6枚に相当します。
すずめWHOではコーヒー1日3～4杯以内、イギリス食品基準庁では1日2杯程度までと定めています。
ちなみに日本では明確な基準が設けられていません。
ではコメダ珈琲のコーヒーメニューはどうでしょうか。
ドリンクに含まれるカフェイン量を整理してみました。
コーヒーメニューの
カフェイン量
（太字はカフェイン50mg以下）
| メニュー名 | カフェイン量 （1杯あたり） |
| コメダブレンド | 90mg |
| アメリカン | 66mg |
| コメ黒 | 120mg |
| ウインナーコーヒー（ホット） | 72mg |
| アイスウインナーコーヒー | 90mg |
| アイスコーヒー | 99mg |
| 蜂蜜アイスコーヒー | 90mg |
| プレミアムコーヒー | 160mg |
| カフェオーレ | 48mg |
| ミルクコーヒー | 18mg |
| 蜂蜜オーレウインナー | 39mg |
| アイスオーレ | 84mg |
| アイスミルクコーヒー | 24mg |
| クリームコーヒー | 84mg |
| クリームオーレ | 60mg |
| アイスココア | 7mg |
| ホットココア | 4mg |
| ジェリコ | 142mg |
カフェイン量比較表
カフェインを摂りすぎるとどんな影響がある？
そもそも、なぜ妊娠中はカフェインの量に気を付けなければいけないかというと、カフェインは胎盤を通して胎児にも影響を与えてしまうからです。
妊娠中にカフェイン摂りすぎると
- 不眠
- 頭痛
- 貧血
- 胎児の低体重
- 流産
などのリスクが高まります。
カフェインは、コーヒーだけでなく、ココア、紅茶、緑茶などさまざまな飲み物・食べ物に含まれます。
気付かないうちに過剰摂取していた……ということにならないよう、日ごろからカフェイン摂取量に気を付けましょうというわけですね。
すずめとはいえ毎日のようにたくさんコーヒーを飲まなければ基本的には大丈夫ですよ。
参考「食品に含まれるカフェインの過剰摂取について」厚生労働省
まとめ：妊娠中でもコメダ珈琲で飲めるカフェインレスドリンクは意外と多い！ゆったり時間を楽しもう
今回は「妊娠中でもコメダ珈琲で飲めるドリンクはある？」というテーマでお伝えしました！
結論、妊娠中でもコメダ珈琲で飲めるドリンクはあります。
しかも意外と多いのです。
妊娠中に摂取してもよいとされるカフェイン量は一日に200～300mg。
これはコーヒー2～3杯に相当します。
コメダ珈琲でもカフェイン量100mg未満のメニューも意外とあり◎
カフェインレスコーヒーを含め、カフェインレスドリンクは意外と多いのです。
すずめ妊娠中もコメダ珈琲でゆったりとしたドリンクタイムを楽しんでくださいね。
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