ドトールのミラノサンドは妊娠中に食べてもいい？生ハムやチーズは？

大手カフェチェーン店の「ドトール」。

ドトールの軽食で人気なのが「ミラノサンド」ですよね。
妊娠中にミラノサンドを食べてもいいのか、ドトールを利用するときにおすすめのノンカフェインドリンクも合わせて紹介します。

この記事でわかること

• 妊娠中にミラノサンドを選ぶなら生ハムとサーモンは避ける
  
• 妊娠中におすすめのミラノサンドとノンカフェインドリンクは？

ではさっそく見てみましょう！

妊娠中にドトールのミラノサンドを食べてもいい？

生ハムが入っているミラノサンドA、サーモンが入っているミラノサンドBは避けましょう。

妊娠中は生ハムやサーモンを避けた方がよい

以前はミラノサンドAとBに加えて「ミラノサンドC」というチキンとハニーマスタードのサンドイッチがあったのですが、現在は終売となっており、代わりに「ミラノサンド てりやきチキン＆キャロットラペ」と「ミラノサンド てりやきチキン＆きんぴら」が期間限定で販売されています。
（2024年4月末現在）

つまり、妊娠中にドトールのミラノサンドを食べるなら、チキンを使ったメニューがおすすめです。

参考「ミラノサンド メニュー」ドトール
参考「てりやきチキンのミラノサンドが新登場」ドトール

妊娠中に生ハムやサーモンを避けるのはなぜ？どんなリスクがある？

妊娠中に生ハムやサーモンを食べることで起こるリスクはリステリア菌です。

リステリア菌とは食中毒の原因となる菌です。

妊娠中は通常の成人よりも感染しやすくなり、感染すると胎盤や産後の赤ちゃんに影響が出る可能性も。

リステリア菌感染の原因になりうるとして挙げられているうちの一つが生ハムやサーモンなのです。

リステリア食中毒の主な原因食品例
　　・生ハムなどの食肉加工品
　　・未殺菌乳、ナチュラルチーズなどの乳製品（加熱をせずに製造されるもの）
　　・スモークサーモンなどの魚介類加工品

「リステリアによる食中毒」厚生労働省

ただ、日本国内で製造されている生ハムは検査基準が厳しいため、それほど心配しなくてもよいとの声もあります。

とはいえ備えあれば憂いなしですよね。
大切な赤ちゃんやお母さんの体を守るためと思えば控えておきたいもの。

参考：「リステリアによる食中毒」厚生労働省
参考「妊娠中、生ハムやスモークサーモン大丈夫？」母子栄養協会

ミラノサンドと合わせたい、ドトールのノンカフェインドリンク3つ

妊娠中はカフェインに気を付ける方も多いですよね。
ミラノサンドと合わせるノンカフェインドリンクのおすすめは次の3つです。

• ルイボスティー
• りんごジュース・オレンジジュース（ストレート）
• ヨーグルン

ルイボスティーはホット・アイスともに注文できます。
ヨーグルンとは、ドトールのオリジナルドリンクで、ヨーグルトドリンクに果肉やフルーツソースを混ぜ込んだメニューとなります。

ドトールコーヒーで、期間限定ミラノサンドてりやきチキン＆キャロットラペと長野県産のマスカットを使ったマスカットヨーグルン🥖🥤
ヨーグルンが想像以上に美味しかった😋#ドトールコーヒー　#ミラノサンド　#ギラサポ験担ぎ pic.twitter.com/rOt72zz6XS

— 優柔ランチ (@yu_ju_lunch) April 27, 2024

ちなみに、コーヒーメニューのデカフェに対応してもらえるかは、ドトールの場合店舗によるので、公式の店舗検索または最寄りのドトール店頭にて確認してみてください。

同じカフェのスタバでは+55円でどの店舗でもデカフェ対応してもらえます。

まとめ：妊娠中にミラノサンドを食べるなら生ハムとサーモンを避けよう

今回は「妊娠中にドトールのミラノサンドを食べてもいい？」というテーマでお伝えしました！

結論、妊娠中にミラノサンドを食べるなら生ハムとサーモンは避けましょう。
つまりミラノサンドAとBは避けて、それ以外のチキンを使ったミラノサンドを選ぶのがおすすめです。

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